От выдерживать к преуспевть: Помогая дети Refill их танки утехи после главного изменения

Над последними 2 летами, родители имели огромно трудную задачу.

Они выучить как защитить их семьи от новой угрозы, проводить главные переносы в путь они живут, импровизировают перед лицом непрогнозируемых изменений, и весь промежуток времени для того чтобы продолжать воспитание.

Они соперживать с чувствами их детей трудными и помочь они для того чтобы прийти к терминам с изоляцией и нарушением.

Они сыграть роль воспитателя, товарища по играм, терапевта, и поставщика когда вызванный на, часто с меньшей поддержкой.

Оно над 2 летами в виду того что первые lockdowns начали в Соединенных Штатах. Некоторые семьи начинают чувствовать готовыми двинуть вперед, но они возвращают в различный мир чем раньше.

Кризис психических здоровий среди дат детей нации назад к задолго до того пандемии, но последние 2 лет делали ситуацию интенсивней.

«COVID усилитель,» говорит Eileen Кеннеди-Moore, PhD, клинический психолог, специалиста на развитии ребенка, и создателя «открыть дверь для серии родителей» видео-.

«Если кто-то имело тенденцию чувствовать встревоженным, то они стали гораздо больше встревоженными. Если они были вниз, то они более вниз. Общий, дети могут более менее разрешить нормальные конфликты. Они более слезящийся. Они ушибают.»

Пока измерения принятые во время пандемии были необходимы для здравоохранений, также необходимо находить уверенная подбетонка снова, вид который приходит от иметь цель, соединения, и источники утехи.

Каждый родитель хочет, чтобы их ребенок имеет такие же возможности для успеха и счастья они имели перед пандемией, несмотря на изменения мы все смотрели на.

Позитв трудных времен

Нет легкой вещи, который нужно перенести от склада ума безопасности и выживания назад к складу ума жить и преуспевть.

Все еще, возможно. Эти проблемы могут даже дать путь поколению жизнерадостных детей которые более сильны, более счастливы, и более здоровы из-за как они учили справиться с затруднением.

«Самый общий исход травмы нет пост-травматичного разлада стресса (PTSD). Рост,» говорит Вильям Stixrud, PhD, профессора психиатрии и педиатрии и автор «управляемого Само ребенка.»

«Очень возможно что мы идем увидеть поколение детей которые пошли через очень жесткое время, очень страшное время, очень изолировать время, а также выросли более сильными от его.»

Получить там, необходимо что дети чувствуют услышали.

Им нужно знать их чувства естественны и человечески и восстановить чувство безопасности и мира. Им также нужно помощь переоткрыть их индивидуальные тропы к счастью.

Вкратце, им нужно поддержка relearn как заполнить их танки утехи.

Хорошие новости там много что родители могут сделать.

От разговоров о том, как найти счастье к активно планируя возможностям для, который делят утехи, родители могут помочь детям возвратить их чувство наслаждения, интереса, и оптимизма следовать периодом глубоких потери и нарушения.

Начните когда вы (все) готовы

Когда вы и ваша семья чувствуют готовыми начать на путешествии переоткрывать утеху, вы можете предпринять для того чтобы получить там.

Фокусировать на утехе и счастье не значит что мы должно уменьшить прошлый.

Также важно что услышаны, утвержены, и обработаны отрицательные чувства. Спешить вперед к потехе посреди неразрешенных вопросов не сделает их пойти прочь. Оно может фактически привести к подавленным эмоциям.

Важно что вы принимаете время определить ли вы и ваша семья готовы двинуть вперед. Никакая потребность принудить процесс.

Все еще, проблемы мы все смотрели на недавно не должны определить это поколение.

«Я не хочу чувствовать к сожалению для ребенк, потому что я не хочу, чтобы ребенк чувствует к сожалению для себя,» говорю Stixrud. «Само-жалость не имеет никогда, всегда помогала ребенк. Вместо этого я говорю что я понимаю что-то тягостно, но я не чувствую к сожалению для вас. Это часть вашей жизни, часть пути вы должны пойти до конца и это В ПОРЯДКЕ.»

Reframing таким образом утверждает опыт пока позволяющ детям знать их может двинуть за им.

Поймите источники ваших детей утехи

Прежде чем родители могут помочь их детям найти утеха, важно к сперва определить его. Одна вещь которая специалисты соглашаются дальше что утеха может быть различна для каждого индивидуального ребенка.

Утеха и счастье можно найти через snuggling или через играть снаружи. Некоторые дети могут быть более счастливой игрой с другом, пока некоторые подростки могут предпочитать уединение.

Утеха можно найти в активных путях или пассивных путях, громкий или тихий, в группе или в изоляции. Важная вещь что вы настраиваны ко что делает вашего ребенк счастливой и что они может в любом, который дали моменте.

«Вы должны определить какие середины утехи для определенного человека,» говорит Mona Delahooke, PhD, клинический психолог и специалиста на поведении детства.

«Вы могли иметь тихую утеху как чтение книги и чувствующ уютный,» она говорит. «В некоторых семьях, вы можете иметь детей чувствуя утеху когда они делают игру груб-дома с их родителями или бегут вокруг.»

Кеннеди-Moore соглашается и добавляется что утеха может даже отличаться от одной страны или культуры к другим.

«Серии различных видов счастья,» говорит Кеннеди-Moore. «Другие культуры вне Америки оценивают тихое довольство больше чем американцы делают, например. Но я не иду пройти суждение — они все хороши.»

Начните разговор

Для того чтобы понять что делает ваших детей счастливый, самые лучшие родители вещи могут сделать разговаривать с ними об ей.

Оно могло показаться как простой ответ, но пункты Stixrud вне которые разговоры о том, что делает ребенке счастливом могут быть редки в много домочадцев.

Когда они не случатся, дети заполнят свободное пространство путем связывать счастье с другими значениями которые родители клонят подчеркнуть, как успех или достижение.

Сверх-внимание на успехе может привести к бесконечный стремиться. Это может быть хорошо для предпринимательства, но оно всегда не благоприятно к миру и довольству.