КИТАЙ Henan Aile Industry CO.,LTD. новости компании

Большинство людей согласились бы что вы вообще не может помогать кто вы падаете влюбленн в. Но в некоторых случаях, вы могли пожелать который не было случаем. Возможно вы любите кто-то которое не чувствует такой же путь о вас. «Сильное желание которое сопровождает одностороннюю любовь может повлиять на эмоциональное благополучие и причинить много дискомфорт,» объясняет Ким Egel, замужество и терапевта семьи в Сан-Диего. Независимо от ситуации, любовь осложненная эмоция. И даже когда ясно что отношение не делает вас любые благосклонности, может чувствовать невозможно просто повернуть ваши чувства. Эти подсказки могут помочь вам начать процесс двигать вперед.1. Подтвердите правду ситуации Оптимизм нет плохой черты. На самом деле, способность держать дальше для того чтобы понадеяться в трудных или тягостных ситуациях типично учтена знаком личной прочности. Но когда это прибывает в отношениями бороться, более полезно рассматривать присутствующую реальность чем будущее вы представляете. Человек вы любите не может чувствовать такой же путь. Или возможно вы чувствуете дико в любов во время интимных моментов только потратить остаток вашего времени совместно противореча сверх как раз обо всем. Если вы верите что дающ вверх на ваших отношении или любов для кто-то значит вы терпело неудачу, думайте снова. Он принимает смелость и само-осведомленность узнать это. Вы предпринимали меры положительный к само-росту. 2. Определите потребности отношения---и выключатели дела Взглянуть осторожный на чего вы хотите от отношения, так же, как чего вы совершенно не хотите, может помочь вам заострять внимание пути интерес любов не может быть самой лучшей спичкой. Скажите что вы и ваши FWB имеет больший идти вещи. Больше времени вы тратите совместно, соединятьле вы чувствуете. Окончательно, вы осуществляете что вы падало влюбленн в они. Но один большой вопрос: Дни, иногда неделя или больше, часто проходить без вас слыша от их. Вы отправляете ими сообщения и извещение о Facebook они онлайн, но все еще никакой ответ. Если вы оказываете предпочтение хорошее сообщение в отношениях, то их невозможность получить назад к вам своевременно довольно хороший индикатор что они нет хорошей спички. Когда вы узнаете пути кто-то вы любите довольно не отвечаете ваши потребностямы, вы могли иметь более легкое время получая над вашими чувствами.3.Accept что любовь значенная к вам «Некоторые любов могли всегда царапать на вашем сердце,» Egel говорит. «Некоторые отношения, особенно те которые были неотъемлемой частью роста на стержневых временах в наших жизнях, поток через внутреннюю заготовку кого мы будем.» Позволять идет содержательной любов может сделать вас чувствовать как вы также позволяете идете всего оно раз было. Но попробуйте использовать возможность подтвердить хорошие вещи об отношении, включая что-нибудь вы могли выучить от его. Утвердите те чувства. Дайте им космос в вашем сердце. Отказывать ваши эмоции или их значительность может держать вас назад. Удостаивать вашего опыта и позволять тем интенсивным чувствам будут частью вашего прошлого могут помочь вам начать находить мир и двигать вперед. Что больше, подтверждать прошлую важность вашей любов может помочь вам увидеть как оно больше не не служит вы. одно кто не возвращает ваши чувства может ограничивать вас. Если вы остаетесь вставленными на кто-то, то вы не можете иметь отношение с, вы вероятно будете иметь трудное время находя счастье с любым еще. Даже если вы не чувствуете готовыми для что-нибудь серьезного, случайное датировка может помочь вам осуществить там множество больших людей там. Как только вы хотите на сегодняшний день больше серьезно, обнаружение правого партнера могло все еще доказать бросать вызов. Оно часто принимает некоторое время. Датировать фрустрации может сделать его особенно уговаривая обитать на человеке вы уже любите. Но совершите к смотреть вперед, не назад в ваше прошлый, даже если трудно вначале. Если никто чувствует довольно правым, то вы можете все еще время работать через ваше длительное приложение. Оно совершенно точн для того чтобы насладиться случайными отношениями пока делающ эту работу. Но отрегулируйте эти ситуации с целостностью: Открыта и честна о том, что вы ищете и чего вы можете в настоящее время дать.  

    CBT выделяет как отрицательные мысли могут привести к отрицательным чувствам и действиям. Но, если вы reframe ваши мысли в более положительном пути, ем можете привести к более положительным чувствам и полезным поведениям. Ваш терапевт научит вам как сделать изменения вы можете снабдить прямо сейчас. Эти навыки вы можете продолжать использовать всю оставшуюся жизнь. В зависимости от вопроса вы общаетесь с и ваши цели, там несколько путей причалить CBT. Любой подход ваш терапевт принимает, он включит: определять специфические проблемы или вопросы в вашей ежедневной жизни быть осведомленный непроизводительных думаемых картин и как они могут плотно сжать вашу жизнь определяющ отрицательную мысль и переформовать его в пути который изменяет как вы чувствуете учащ новые поведения и установку их в практику После говорить с вами и учить больше о вопросе вы хотите помощь с, ваш терапевт выносит решение о самые лучшие стратегии CBT для использования. Некоторые из методов которые наиболее часто использованы с CBT включают следующие 9 стратегий:1. Когнитивный изменять структуру или reframing Это включает взглянуть трудный на отрицательных думаемых картинах. Возможно вы клоните сверх-обобщить, принять худшее случится, или установите значительно слишком много важности на несущественных деталях. Мысль этого пути может повлиять на чего вы делаете и может даже стать само-выполняя пророчеством. Ваш терапевт спросит о вашем мыслительном процессе в определенных ситуациях поэтому вы можете определить отрицательные картины. Как только вы отдаете себе отчет их, вы можете выучить как к reframe те мысли поэтому они более положительны и продуктивны. Например: «Я дунул отчет потому что я полностью бесполезен» могу стать «этим отчетом не был моей самой лучшей работой, но я ценный работник и я способствую в много путей.»2. Направленное открытие В направленном открытии, терапевт познакомит с вашей точкой зрения. После этого они попросят вопросы конструированные для того чтобы бросить вызов ваши убеждения и расширить ваша мысль. Вы могли быть спрошены, что дали доказательство которое поддерживает ваши предположения, так же, как доказательство которое не делает. В процессе, вы выучите увидеть вещи от других перспектив, особенно одни что вы не можете рассмотреть раньше. Это может помочь вам выбрать более полезный путь.3. Терапия выдержки Терапию выдержки можно использовать для того чтобы противостоять страхам и фобиям. Терапевт медленно подвергнет вы действию вещей которые провоцируют страх или тревожность, пока обеспечивающ наведение о том, как справиться с ними в моменте. Это можно сделать в небольших инкрементах. Окончательно, выдержка может сделать вас чувствовать более менее уязвимой и уверенноее в ваших справляясь способностях.4. Показатели вести дневник и мысли Сочинительство врем-удостоенный путь получать в контакте с вашими собственными мыслями. Ваш терапевт может спросить, что вы перечислили отрицательные мысли которые произошли к вам между встречами, так же, как положительные мысли вы можете выбрать вместо. Другая писать тренировка держать след новых мыслей и новых поведений вы кладете в практику с последней встречи. Установка ее в сочинительство может помочь вам увидеть как далекий вы приходили.5. Активация планирования и поведения деятельности Если деятельность, то вы клоните положить или избежать должное для того чтобы опасаться или тревожность, получая ее на вашем календаре может помочь. Как только тягота решения ведена, вы можете быть более правоподобны следовать до конца. Планирование деятельности может помочь установить хорошие привычки и обеспечить обширную возможность положить чего вы учили в практику.6. Поведенческие эксперименты Поведенческие эксперименты типично использованы для разладов тревожности которые включают катастрофическую мысль. Перед начинать на задаче которая нормально делает вас встревоженный, вы будете спрошены, что предсказали что случится. Позже, вы поговорите о пришел ли прогноз истинный. С течением времени, вы можете начать увидеть что предсказанная катастрофа фактически очень не правоподобна для того чтобы случиться. Вы вероятно начнете с задачами низк-тревожности и построите вверх от там.7. Методы уменьшения релаксации и стресса В CBT, вы можете быть научены некоторым методам прогрессивной релаксации, как: глубокие дыша тренировки релаксация мышцы скульптура Вы выучите практически навыки для того чтобы помочь понизить стресс и увеличить ваше чувство контроля. Это может быть полезно в общаться с фобиями, социальными тревожностями, и другими stressors.8. Игра роли Игра роли может помочь вам работать через различные поведения в потенциально затруднительных положениях. Играть вне возможные сценарии может уменьшать страх и может быть использован для: улучшать навыки решения проблем приобретающ панибратство и доверие в определенных ситуациях практикуя социальные навыки тренировка самоуверенности улучшать навыки связи 9. Последовательное сближение Это включает принять задачи которые кажутся подавляющими и ломающ их в более небольшие, более достижимые шаги. Каждый последовательный шаг строит на предыдущих шагах так вы приобретаете доверие по мере того как вы идете, постепенно.

Почему ваш сон плотно сжат электрическими светами Новое исследование опубликованное в биологии журнала PLOS говорит что светлый опыт людей в ежедневной жизни тяжело влияет на ритмы тела, с круглосуточным доступом к электрическим светам совмещенным с уменьшенным подвержением к естественному солнечному свету водя к нарушениям во сне. Согласно исследованию, комбинация отрицательно плотно сжимает здоровья человека, благополучие, и урожайность. Исследование также рекомендует как люди следует подвергнуть действию яркого света в течение дня и вечера для того чтобы вносить вклад в здоровые ритмы тела, restful сон, и бдительность дневного времени. Что, который нужно знать Международная команда ученых приведенных Тимоти Брауном, PhD, от университета Великобритании Манчестера, и Кеннет Wright, PhD, от университета Колорадо Больдэра, клала совместно чего они говорят одна из первых рекомендаций научно обоснованного, консенсуса для здорового дневного времени, вечера, и выдержки nighttime светлой. «Эти рекомендации обеспечивают первый научный консенсус, количественный, наведение для соотвествующих ежедневных картин светлой выдержки для того чтобы поддержать здоровые ритмы тела, сон nighttime, и бдительность дневного времени,» Браун сказал в заявлении. «Это теперь снабжает ясные рамки для того чтобы сообщить как мы освещаем любой внутренний космос, выстраивающ в ряд от рабочих мест, учебных заведений, и медицинских учреждений наши собственные дома.» Будут значены, что помогли директивы освещению и электронные промышленности конструируют более здоровые окружающие среды и улучшают как мы освещаем дома, рабочие места, и общественные здания. Исследователи говорят светлые аффекты наши ежедневные картины сна и бдительности через специализированную клетку в глазе используя светочувствительный вызванный протеин melanopsin, которое отличает протеины в штангах и конусах глаза поддерживая зрение (на которые традиционные пути измерять «яркость» оснуйте). Melanopsin самые чувствительные к свету пребывая в специфической части визуального спектра (сине-cyan света). Команда начала новый светлый стандарт измерения портняжничанный к этому уникальному вызванному свойству melanopic соответствующей освещённостью дневного света. Исследователи проанализировали данные через ряд лаборатории и обучений в реальных условиях, которые доказали что новый подход к измерения может надежно предсказать влияния света на человеческих ритмах физиологии и тела. Тем самым, оно смогло позволить команде сформировать широко применимые и содержательные рекомендации о том, как мы должны использовать — и не использовать — свет в наших ежедневных жизнях. Исследователи говорят что их следующий шаг будет интегрировать рекомендации в официальные освещая директивы, которые в настоящее время фокусируют на визуальных требованиях а не световые эффекты на здоровье и благополучии. Они ожидают увеличивая сложность в технологии освещения СИД и наличие датчиков света низкой цены для увеличения легкости с которой люди могут оптимизировать их личную светлую выдержку наиболее хорошо для того чтобы поддержать их собственные ритмы тела. Как экраны могут повлиять на ваше здоровье Исследование опубликованное в журнале PNAS от центра для медицины циркадных и сна на Медицинском факультете Feinberg Северо-западного университета фокусирует на отрицательных эффектах света на сне и здоровьях человека. Исследователи нашли что спящ даже как раз одна ночь с тусклым светом, как телевизор со звуком, поднял тариф сердца и уровни сахара в крови здоровых молодых людей. Тусклый свет вошел веки и нарушил сон несмотря на вопросы быть уснувший с их глазами закрыл. Исследование указало вне что тариф сердца типично падает вечером, замедляющ как ремонты мозга и rejuvenates тело. Многочисленные исследования показали что повышенный тариф сердца вечером может быть фактором риска для будущей сердечной болезни и предыдущей смерти. «Результаты от этого исследования демонстрируют что как раз одиночная ночь выдержки для того чтобы умерить освещение комнаты во время сна может повредить глюкозу и сердечнососудистая регулировка, которые факторы риска для сердечной болезни, диабет, и метаболически синдром,» автор исследования и вождь медицины сна, Филлис Zee школы, MD, PhD, сказал северо-западное теперь. «Он имеет значение для людей для избежания или для того чтобы уменьшить количества светлой выдержки во время сна.» Северо-западная команда порекомендовала не повернуть никакие света на пока спящ. Если вам нужно иметь свет на, то (например, по соображениям безопасности) сделайте им тусклый свет который ближе к полу. Они также сказали что цвет света важен. Амбер или свет красно-апельсина более менее стимулируют для мозга. Не используйте белый или голубой свет, и держите свет далеко далеко от спать человека. Они также рекомендуют тени светомаскировки или маски глаза для людей которые не могут контролировать на открытом воздухе свет, и вы должны двинуть вашу кровать так на открытом воздухе свет не светит на вашей стороне.         ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ:  

Я всегда вычислял что я смогло работать через все, что угодно пришло мой путь свой собственный — Я повернул вне для того чтобы быть неправильно. Поздно в 2004, я встретил любовь моей жизни, моего теперь супруга. Мы и приходили из замужеств вовремя, с детьми на каждой стороне. Так, я знал это не шло быть прямодушно. Но я не был подготовлен для как раз как трудный он был бы. Мы двинули к сельской части Англии, и сельская местность изолировала. Между этим, выходящ мои друзья позади в Лондон, и сливающ с семьей моего супруга которая как раз была через тягостный развод, я считал его трудной справиться. Я постепенно спустил в строгую депрессию. Имел I известное что-нибудь о психических здоровьях вовремя, я уловил знаки: тревожность, неподконтрольные эмоции, безвыходность. Я нашел я хотело быть одним большую часть времени, я выпил больше и больше алкоголь, я начал иметь приступы паники, и много утр, он чувствовал как он принял геркулесовское усилие выйти кровати. Вместе с потерей надежды и чувства быть поглощенным, я потерял мое чувство утехи в вещах я ранее полюбил сделать, как варить, чтение, и слушать к музыке. Я даже попытка самоубийства одно утро — что сотрясло меня, по мере того как я ранее не имел никакие суицидальные ideations. Оно был если мой мозг резко слегка ударил от одного момента к следующему, и я нашел ютилось на поле моей прачечной в разрывах заглатывая одно Tylenol после других. К счастью, мой супруг нашел я и принял меня в больницу. Я был увиден должностным лицом психических здоровий которое, удивительно, не диагностировало меня с депрессией. Он порекомендовал меня видит домашний врача, который увидел мою попытку суицида в просто результат супружеских проблем. Его совет был дать ему немного месяцев и увидеть как я получил дальше. Я был озадачен этим. Он произошел ко мне позже что этот доктор — кто было в сельской части Англии где немногие, если сколько угодно, черные люди —, то не имел никакую культурную правомочность ни глубокое понимание депрессии. Так, я пошел около моя жизнь пробуя уменьшить драму и сдержать боль к себе. Но она не пошла прочь. Мои эмоции перенесли между глубокими тоскливостью и гневом. Я боролся как раз для того чтобы держать мои глаза для того чтобы раскрыть временами. Даже говорить, фактически двигая мой рот для того чтобы проронить слова, часто чувствуемые как слишком много. Он был совсем подавляющ, и я не имел никакую идею что сделать о нем. Я в конце концов начал увидеть терапевта на рекомендации друга, но этим пунктом, депрессия было полностью качанием. После ударять другое эмоциональное самое дно немного недель позже, единственное решение я смог думать о было попросить разъединение от моего супруга. Я проверил в гостиницу с моими детьми и заплакал вся ночь. В утре, я нашел я не смогло физически двинуть для того чтобы выйти кровати, и это вспугнуло меня. Я вызвал друга который, после достигать вне к моему терапевту для помощи, получил меня в больницу соловья Capio в центральном Лондоне — психиатрическая больница. Я двинул к Лондону без думать дважды, построил отношения успешные карьеры публично, путешествовал мир, и ostensibly имел жизнь другие мечтали. Но там я был, сидящ на стороне кровати пока медсестра проверила меня внутри, интересуя как она пришла к этому. Медсестра после этого спросила мне вопрос который вначале я думал что был нечетн: Я чувствовал безопасным? Я находился в чистой, стерильной комнате которая выглядела как она принадлежала в гостинице Холидей. Конечно я чувствовал безопасным!   Но с другой стороны оно рассветало на мне как безопасный я фактически чувствовал, и я понял чего она спрашивала. Эти люди были здесь с единственная цель помогать мне и заботить для меня. Это было когда пенни упало. Моя жизнь стала этим последовательно эмоционально неустойчивый мир что я смог больше не проводить или не допустить. В ретроспективе, я считаю, что много из динамики семьи я испытали когда я сперва женился на моем супруге вызвал травму от моих детства и нездоровой динамики семьи я пока не обратился к.        

Сладкие мечты от сна Healthline Я всегда говорил что спать вещь я самый лучший на. «Если только я смог понимать как превращать в деньги это и сделать им мою работу!», то Я пошутил бы. Я никогда не думал много о вещах как гигиена сна или получал ли я слишком много голубого света от времени экрана перед кроватью. Я был одним из тех людей которые смогли упасть (и остаться) уснувший довольно легко. На самом деле, если я имел любые вопросы сна на всех, то он был который вышел к моим собственным приборам, я смог спать бит слишком много. Я был сделан для неторопливого бодрствовани-поднимаю и завтрак в кровати. Она изумительна ко мне что я мог всегда одеть и кормить, для того чтобы сделать 45 минута коммутирует, и все еще делает ее в офис 9 A.M. (ОК, 9:30 A.M.) После этого я стал родителем. Каждый говорит вам как сон первая вещь вы теряете когда вы имеете младенца. Я не могу сказать вам сколько времен я услышал что «получите ваш сон внутри теперь,» если было возможно накренить весь из тех часов и использовать они как кредит в ближайшие месяцы. Оно не был что я не верил любому из тех других благонамеренных родителей, но как большинств опыты в воспитании, вы действительно не получаете его до тех пор пока вы не будете находиться в нем. Я не знал что ночь прежде чем я пошел в работу был последним разом я спал бы полные, непрекращающийся 8 часов для много, много месяцев, который нужно прийти. Я не смог представить тип косточк-глубокой усталости который пришел бы с просыпать каждые несколько часов (или некоторые ночи, каждые 45 минут) на недели и месяцы на конце. Как новые родители, мои супруг и я должны выучить как действовать на дефиците сна. Я держал напомнить что он получит лучше, эта часть был только временн. И вещи получили лучше — младенцы изумляют этот путь — но все еще чувствуемое оно как мы свертывали кость каждую ночь. Мой опыт может быть специфический к проблемам нового родительства, но исследование показывает что удивительное количество американцев не получает достаточный сон. Согласно отделу США здравоохранений и социальных обеспечений, около 67% из взрослыхДоверенный источник и только 22% из средней школы - достигший возраста подростокДоверенный источник получите достаточный сон каждую ночь. В обзоре читателей Healthline, 3 из 5 сообщили что они получают только светлый сон, и больше чем боль или дискомфорт опыта половины которая мешают с их способностью понизиться или остаться уснувшей. Мой собрат утомлял людей, Healthline сон был сделан для нас.

Избегите инфекционных заболеваний с одним простым фокусом — помойте ваши руки с мыломЧто методы руки моя? Вы не можете увидеть их, но семенозачатки висят вне на ваших руках 24/7. Пока больше всего безвреден, другие могут причинить серьезную инфекцию как инфлуенза. Эти семенозачатки могут вписать ваше тело когда ваши загрязненные руки приходят в контакт с вашими носом, ртом, глазами или открытыми ранами. Благодарно, вы можете избежать инфекции просто путем мыть ваши руки. Прочитанный, что дальше узнала как.   Да, правый путь помыть руки:  Середины свойственной руки моя моя ваши руки на по крайней мере 20 секунд с мылом и водой. Постоянн тереть действие помогают перерыву мыла вниз с тавота и грязь которое носят большинств семенозачатки. Этот путь, ваши руки как раз не пахнет свежим, но вы также уменьшите семенозачаток для того чтобы рассчитывать на ваши руки до 99%.   Следовать этими 8 шагами для того чтобы очистить руки:   Ладонь к ладони Между пальцами Назад рук Основание больших пальцев руки Назад пальцев Ногти Запястья Прополощите и оботрите сухой Когда помыть ваши руки? Убеждайтесь что вы моет ваши руки когда вы делаете следующее:   Перед и после: Регулирующ или подготавливающ еду Еды Присутствовать на к ребенку или больному Нося контактные линзы Позже: Используя туалет Обтирающ или дующ ваш нос Кашлять и чихать Изменяя пеленки Касаться общим поверхностям как кнопки, ручки и столешницы подъема Любой тип мыла отлично. Мыла Адвокатуры должны быть сдержаны в само-стекая держателе который очищен тщательно перед новыми барами положен внутри, пока контейнеры жидкостного мыла не будут должны быть использованы до пустого и очищены перед refilling. Или попробуйте ваши руки на sanitisers: Когда путешествовать за морем или идти к местам где чистая вода и мыло не доступны, пробуют использовать sanitisers руки для добавленной поддержки гигиены после мыть ваши руки с мылом. Самые общие sanitisers руки основаны на алкоголь.   КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ОСНОВАННУЮ НА АЛКОГОЛЬ РУКУ SANITISERS?   Помойте ваши руки с мылом и извлечется вода для того чтобы убеждаться вся грязь. основанные на Алкоголь sanitisers работают самое лучшее на чистой коже. Высушите ваши руки после мыть, по мере того как вода разбавляет алкоголь в sanitiser и уменьшает свою эффективность. Приложите размером с монетк количество sanitiser на ваших руках. Протрите их совместно, обеспечивающ что обе руки предусматриваны с sanitiser, включая область под вашими ногтями. Keep идя на около 15 до 20 секунд, или до тех пор пока ваши руки не будут чувствовать сухими. Ваши руки могут быть чисты после мыть с мылом и водой, но также принимают эти меры предосторожности суша их: Избегите использовать губки или не-устранимую очищая одежду для того чтобы обтереть ваши руки если вы не будете очищать их на ежедневной основе и будете сушить их регулярно. Вспомните, семенозачатки преуспевйте на влажных поверхностях. Не используйте общее полотенце руки. Всегда используйте устранимые санузлы полотенец и сушильщиков руки публично. Не используйте одиночную влажную ткань для того чтобы помыть группу в составе руки детей.

Если трудно для вас принять вашу собаку снаружи, то вы можете научить, что она мочилось на прокладке внутри ваш дом. Этот процесс вызван бумажной тренировкой и использован для молодых щенят или собак с проблемами подвижности. Терпение, последовательность, и положительное подкрепление ключевая успешно бумага тренируя вашу собаку.   Подготовка для бумажной тренировки   Решите если бумажная тренировка соотвествующая.   Бумажная тренировка нет обычно самого лучшего выбора когда это прибывает в небольшими тренируя собаками. Лучшее натренировать собак для того чтобы пойти снаружи. Однако, некоторые смягчающие вину обстоятельства могли значить что тренировка бумага более логически выбор. Если вы живете в высокой квартире подъема и трудно для вашей собаки держать его, то до тех пор пока они не получат внешними, бумажная тренировка могла сделать больше чувства чем обычные небольшие методы обучения. Если вы имеете проблемы подвижности, то могло быть легче завернуть поезд в бумагу ваша собака чем принимает ее снаружи каждый раз ей нужно пойти. Если ваша собака имеет некоторые проблемы здоровья, то которые ограничивают ее подвижность, могло быть легче для ее сбросить внутри помещения.   Выберите вашу прокладку.   Прежде чем вы завертываете поезд в бумагу ваша собака, вы должны выбрать соотвествующую прокладку для ее для того чтобы использовать внутри помещения. Пусковые площадки тренировки дома, искусственные пусковые площадки тренировки дерновины, или заплаты травы хорошие варианты. Вы можете даже дружественные к findmale варианты поэтому ваша собака может поднять его ногу. Пусковые площадки некоторого дома тренируя содержат attractants как запахи и синтетические феромоны которые делают вашу собаку более вероятно для того чтобы выбрать их для того чтобы сбросить. Если ваша собака имея тревогу с тренировкой бумаги, вами смогла выбрать один из этих типов пусковых площадок.   Решите если вам нужно напрактиковать клеть тренируя сперва.   Часто, может быть полезно к поезду клети ваша собака прежде чем вы начинаете процесс тренировки бумаги. Большую часть времени, вы начинаете тренировку бумаги путем иметь небольшую зону удерживания в вашем доме где ваша собака себя может сбросить пока вы ведены. Если ваш дом не большой достаточно для зоны удерживания, то вы могли хотеть к поезду клети вашу собаку во время бумажного процесса тренировки. Тренировка клети значит ограничивать вашу собаку к клети пока вы не можете наблюдать ее до тех пор пока она не будет учить только мочиться в отборных районах дома. Пока некоторые людей думают они жестоки для того чтобы держать собак в клетях, собаках животные вертепа. Это значит что собаки наслаждается похожими на пещера границами клетки. Если вы выходите клеть открытым в общественное место вашего дома, то ваша собака окончательно станет нарисованной к клети и вероятно поспит или отдохнет там периодически пока вы домашние.   Бумага тренируя вашу собаку   Выберите клеть.   Это предотвратит вашего щенка от иметь аварии когда бесконтрольный. Ваш любимец заработает больше свободы и больше космоса по мере того как они показывают последовательную способность сделать ее к их обозначенной небольшой области в срок.   Выберите небольшую область.   Как только ваша собака имеет клеть, выберите область где вы хотите их к горшочку, после этого положение вниз с пусковых площадок в этой области. Если ваш щенок всегда мочился внутри помещения, то они уже имеют космос где они любят исключить, поэтому это может быть хорошим вариантом. Часто принимайте собаку к пусковой площадке. Для щенят, вы должны требовать им там каждых 30 минут. Если используют собаку к toileting outdoors, то примите пусковую площадку с вами и ободрить собаку использовать ее снаружи поэтому они получают идею что она ок.   Используйте устные команды.   Собаки отвечают хорошо устным командам. Во время бумажного тренируя процесса, польза управляет для указания где ваша собака должна использовать уборную. Когда вы видите, что ваша собака обнюхивает, сидеть на корточках, или приниматься за другие поведения которая показывает ее нужно пойти, выбрать команду. Что-то как «идет горшочек» или «сделайте ваше дело.» Вначале не будет говорить слово если ваши сидения на корточках собаки по мере того как она не будет иметь ключ чего вы хотите. После этого, скажите слово сигнала по мере того как оно выполняет и дайте вознаграждение. Направьте вашу собаку к их небольшому пятну и дайте им обслуживание как только они заканчивают исключить.   Последовательный.   Натренируйте вашу собаку каждый день и в последовательном образе поэтому она не получает смешанные сообщения. Используйте такие же слова команды. Продолжайтесь регулярно использовать обслуживания пока тренирующ.   Кормите вашу собаку на расписании.   Питаться на расписании может ободрить регулярные дефекации. Это значит что вы более правоподобны для того чтобы знать когда вашей собаке нужно исключить и как следует сразу ее. Установите шар вниз и дайте вашей собаке 15 минут для еды. Извлеките шар, независимо от насколько она ест. Ваша собака окончательно выучит съесть на расписании. Обычно, собакам будет нужно исключить о полчаса после еды. Наблюдайте вашу собаку в течение этого периода и быть готова сразу она к прокладке.   Постепенно увеличьте размер зоны удерживания.   По мере того как ваша собака начинает понимать где оно в порядке исключить, увеличить размер ее зоны удерживания когда вы пойдете вне. Окончательно, ваша собака должна понять где ей нужно использовать bathroom и будет иметь свободный ряд дома когда вы идете вне.   Практиковать хороший тренирующ методы   Не выбраните вашу собаку.   Бранить собак когда вы пытаете к небольшому поезду их может быть напряжен для вашей собаки и устанавливать назад тренируя процесс. Если ваша собака смещает вверх и мочится или испражняется далеко от ее пусковой площадки, то бранить только усилит ее вне. Вместо учить не мочиться вне пусковой площадки, она просто выучит сделать так когда вы нет там.   Очистите тщательно.   Когда ваша собака имеет аварию, очистите вверх область где авария произошла. Также, пусковые площадки изменения каждый раз ваша собака использует их. Используйте основанного на энзим уборщика для того чтобы очистить вверх mess, и всегда читайте инструкции осторожно перед использованием. Убеждайтесь очистить удобренную область сразу для избежания нарисовать собаку назад к такому же пятну. Используйте чистящие средства которые не содержат амиак или отбеливатель.   Подготовьте для задержек.   Тренировка вашей собаки для использования пусковой площадки или бумаг может расстраивать по мере того как собаки часто получают смущенными о где соотвествующее исключить. Она могла принять более длиной чем предположенные, что завернет поезд в бумагу ваша собака. Полезно как-то отметить границы где ваша собака может использовать bathroom. Низкие ворота ограждать или младенца сада можно настроить для того чтобы заключить район bathroom. Убеждайтесь что собаки имеет достаточную комнату мочиться и испражняться. Если вы идете вне, то увеличить количество прокладывать настоящий момент как собака мог двинуть удобренную прокладку из пути и пойти на пол.

                                                             Китайский Новый Год, фестиваль весны или лунный Новый Год, фестиваль который празднует начало Нового Года на традиционном lunisolar китайском календаре.   Китайский Новый Год и лунный Новый Год эти же?   Термины „китайский Новый Год“ и „лунный Новый Год“ часто использованы синонимично, и в правильном контексте (Китая), обычно для того чтобы ссылаться на такую же вещь. … когда лунный Новый Год не вызван Новый Год Китайск (например во Вьетнаме) даже когда он в тот же день.   Как китайцы празднуют лунный Новый Год?     Китайские традиции Нового Года. Главные китайские деятельности при Нового Года включают 1) кладущ вверх по украшениям, 2) предлагая поддачи к предшественникам, 3) ел обедающий Реюньона с семьей на Новогоднюю ночь, 4) дающ красные конверты и другие подарки, 5) фейерверки и фейерверки, и 6) наблюдая танцы льва и дракона.   Почему китайский лунный Новый Год важен? Торжество Нового Года сконцентрировано извлекать плохое и старую, и приветствовать новое и хорошее. Время поклониться предшественники, заклинать злые духи и помолиться для хорошего сбора. Сегодня оно праздновал также китайскими общинами вне страны.   Почему делает китайский Новый Год имейте драконов?   В китайской культуре, дракон представляет удачу, прочность, здоровье и также мужской элемент Yang. Дракон уникален потому что это единственная мифическая тварь всех животных в китайском зодиаке и младенцы рождены в годе дракона больше чем любое другое животное.   Что случается на 15 дней китайского Нового Года?   Пятнадцатый день отметит первое полнолуние после фестиваля весны и Нового Года, также как смысл «первая ночь jié xiāo yuán полнолуния». День как известен как день фестиваля фонарика. Другой обедающий Реюньона держится с фонариками и апельсинами быть большой частью торжеств.  

Q: что носоглоточная авиалиния?   : Носоглоточный прибор авиалинии (NPA) неубедительные пластиковые или мягкие резиновые трубки которым провайдер медицинских услуг может использовать к          голевая передача с терпеливой оксигенацией и вентиляция в пациентах которые трудны для того чтобы оксигенировать или провентилировать через маску сумки                вентиляция.   Например. NPAs передано в нос и до конца к заднему фаринксу. NPAs не причиняет пациентов к кляпу и    , поэтому, самый лучший адъюнкт авиалинии в бодрствующем пациенте и лучший выбор в semiconscious пациенте который не может        допустите oropharyngeal авиалинию должную к отражению кляпа.   Q: Как использовать его?   : 1.Preparation для ввода NPA включает 2 шага. Во-первых, провайдер медицинских услуг получает NPA надлежащего размера, и              во-вторых, поставщик покрывает NPA со смазкой, наркозным студнем, или любой расстворимой в воде смазкой.   2.Insertion NPA включает провайдер медицинских услуг вводя NPA в nares с вогнутый смотреть на стороны                вниз учитывать ввод в задний фаринкс за языком. Если сопротивление, то NPA можно вращать,        что должно позволить трубке поместить snugly в nares. Не направьте cephalad NPA, а вместо направьте его прямое назад          к occiput и вдоль носового пола через более низкую тропу naris. интубация NT 3.In слепая, провайдер медицинских услуг начинает путем устанавливать трубку в выбранный naris подобный NPA с         вогнутая сторона смотря на вниз и направляя к occiput. Наклон трубки должен смотреть на боковую стену            носовой проход и трубка должны медленно быть выдвинуты к occiput и nasopharynx. На приблизительно 6 к 7           см в трубке пройдет через носовой переходный люк и начнет свое острое падение в nasopharynx. В этой точке,             поставщик должен чувствовать значительно меньше сопротивления и пациент, если бодрствующий, будет очень дискомфортн, как                       проходить трубку в nasopharynx самая тягостная часть процедуры. Сопротивление должно быть                                 преодолеванный с нежным, медленно поворачивающ и переплетающ движения до пропусков трубки до конца.   Q: Когда или которое должно использовать его?   : Самопроизвольно дыша пациенты с мягким затруднением ткани верхней авиалинии.   Иногда для дилатации и наркотизации носового прохода, который нужно подготовить для nasotracheal интубации.

    Тренировка определена как любое движение которое делает ваши мышцы работает и требует, что ваше тело горит калории.   Много типов физической активности, включая плавать, бег, jogging, идти, и танцевать, для того чтобы назвать несколько.   Быть активен было показан иметь много пособий по болезни, и физически и умственно. Оно может даже помочь вам жить более длиной.   Здесь преимущества регулярных физических упражнений путей 10 лучших ваши тело и мозг.  1. Тренировка может сделать вас чувствовать более счастливой Была показаны, что улучшает ваше настроение и уменьшает тренировка чувства депрессии, тревожности, и стресса.   Оно производит изменения в частях мозга которые регулируют стресс и тревожность. Он может также увеличить чувствительность мозга к инкретям серотонину и норэпинефрину, которые сбрасывают чувства депрессии.   Дополнительно, тренировка может увеличить продукцию endorphins, которые знаны, что помогают произвести положительные чувства и уменьшить восприятие боли.   Интересно, оно не имеет значение как интенсивный ваша разминка. Он кажется что тренировка может помочь вашему настроению никакое дело интенсивность физической активности.   На самом деле, в исследовании в 24 женщинах диагностированных с депрессией, тренировка любой интенсивности значительно уменьшила чувства депрессии.   Влияния тренировки на настроении настолько сильны что выбор работать (или не) даже вносит изменения над короткими периодами времени.   Один обзор 19 исследований нашел что активные люди которых остановил работать регулярно опытные значительные роста в симптомах   депрессия и тревожность, даже после только немного недель.  2. Тренировка может помочь с потерей веса Некоторые исследования показывали что неактивность главный фактор в увеличении веса и тучности.   Для того чтобы понять влияние тренировки на сокращении веса, важно понять отношение между тренировкой и расходованием энергии.   Ваше тело тратит энергию в 3 путях:   еда 1.digesting   2.exercising   функции тела 3.maintaining, как ваше биение сердца и дышать   Пока dieting, уменьшенный вход калории понизит вашу скорость метаболизма, которая может временно задержать потерю веса. Наоборот, были показаны, что увеличивают регулярные физические упражнения вашу скорость метаболизма, которая может сгореть больше калорий для того чтобы помочь вам потерять вес.   Дополнительно, исследования показывали что совмещение аэробной тренировки с тренировкой сопротивления может увеличить жирную потерю и обслуживание мышцы массовое, которое необходимо для держать вес и поддержания постного MASS. мышцы.  3. Тренировка хороша для ваших мышц и косточек Тренировка играет жизненно важную роль в здании и поддерживая сильных мышцах и косточках.   Деятельность как поднятие тяжестей может простимулировать здание мышцы спариванный с адекватным входом протеина.   Это связано с тем что тренировка помогает инкретям отпуска которые повышают способность ваших мышц поглотить аминокислоты. Это помогает им для того чтобы вырасти и уменьшает их нервное расстройство.   По мере того как люди стареют, они клонят потерять массу и функцию мышцы, которая могут привести к увеличенному риску ушиба. Практикуя регулярная физическая активность необходима к уменьшению потери мышцы и поддержанию прочности как вы возраст.   Тренировка также помогает построить плотность косточки когда вы моложе, в дополнение к помогать предотвратить остеопороз позже в жизни.   Некоторое исследование предлагает что эта ударопрочная тренировка (как гимнастика или ход) или нечетные спорт удара (как футбол и баскетбол) смогите   помощь повысить более высокую плотность косточки чем никакие спорт удара как плавать и задействовать.  4. Тренировка может увеличить ваши энергетические уровни Тренировка может быть реальной ракетой -носителем энергии для много людей, включая те с различными клиническими условиями.   Одно более старое исследование нашло что 6 недель регулярных физических упражнений уменьшили чувства усталости для 36 человек которое сообщило настойчивую усталость.   Тренировка может также значительно увеличить энергетические уровни для людей с хроническим синдромом усталости (CFS) и другими состояниями здоровья.   На самом деле, кажется, что будет тренировка более эффективна на сражать CFS чем другие обработки, включая пассивные терапии как релаксация и протягивать   или отсутствие обработки на всех.   И позвольте нам не забыть фантастические пособия по болезни сердца и легкего тренировки. Аэробная тренировка поддерживает сердечно-сосудистую систему и улучшает   здоровье легкего, которое может значительно помочь с энергетическими уровнями.   По мере того как вы двигаете больше, ваше сердце нагнетает больше крови, поставляя больше кислорода к вашим работая мышцам. С регулярными физическими упражнениями, ваше сердце   будет более эффективным и опытным на двигать кислороде в вашу кровь, делая ваши мышцы эффективный.   С течением времени, этот аэробные тренируя результаты в меньше требования на ваших легких, и оно требуют, что меньше энергии осуществляет такие же работы — одно из   причины вы реже получить краткость дыхания во время энергичной деятельности.   Дополнительно, была показаны, что увеличивает тренировка энергетические уровни в людях с другими условиями, как рак.  5. Тренировка может уменьшить ваш риск хронической болезни Недостаток регулярной физической активности основная причина хронической болезни.   Были показаны, что улучшают регулярные физические упражнения чувствительность инсулина, здоровье сердца, и состав тела. Оно могут также уменьшить кровяное давление и   уровни холестерина в крови.   Более конкретно, тренировка может помочь уменьшить или предотвратить следующие хронические состояния здоровья.   Диабет типа 2. Регулярная аэробная тренировка может задержать или предотвратить диабет типа 2. Она также имеет значительные пособия по болезни для людей с типом 1   диабет. Тренировка сопротивления для диабета типа 2 включает улучшения в жирной массе, кровяном давлении, полагается масса тела, сопротивление инсулина, и   гликемический контроль.   Сердечная болезнь. Тренировка уменьшает сердечнососудистые факторы риска и также терапевтическая обработка для людей с сердечно-сосудистым заболеванием.   Много типов рака. Тренировка может помочь уменьшить риск нескольких раков, включая грудь, колоректальный, endometrial, желчный пузырь, почку, легкего,   печень, овариальное, поджелудочное, простата, тиреоид, гастрические, и esophageal рак.   Высоко- холестерол. Регулярная умеренная физическая активность интенсивности может увеличить холестерол HDL пока поддерживающ или возмещающ повышения LDL   холестерол. Исследование поддерживает теорию что деятельность при высокой интенсивности аэробная необходима для того чтобы понизить уровни LDL.   Гипертензия: Участвовать в регулярной аэробной тренировке может понизить отдыхая систолический BP 5-7 mmHG среди людей с гипертензией.   В отличие, недостаток регулярных физических упражнений — даже в краткосрочной перспективе — смогите привести к значительным ростам в сале живота, которого смогите увеличить риск   диабет и сердечная болезнь типа 2.   Именно поэтому порекомендованы, что уменьшает сало живота и уменьшает регулярная физическая активность риск начинать эти условия.    6. Тренировка может помочь применить обложку к здоровью Ваша кожа может быть повлияна на количеством оксидативного стресса в вашем теле.   Оксидативный стресс происходит когда обороны тела противоокислительн не могут совершенно отремонтировать повреждение клетки причиненное смесями известными как свободный   радикалы. Это может повредить структуру клеток и отрицательно плотно сжать вашу кожу.   Даже если интенсивная и исчерпывающая физическая активность может вносить вклад в оксидативное повреждение, регулярная умеренная тренировка может фактически увеличить   продукция вашего тела естественных противостарителей, которые помогают защитить клетки.   Таким же образом, тренировка может простимулировать поток крови и навести приспособления клетки эпителия которые могут помочь задержать возникновение вызревания кожи.  7. Тренировка может помочь вашим здоровью и памяти мозга Тренировка может улучшить функцию мозга и защитить память и думая навыки.   Для того чтобы начать с, оно увеличивает ваш тариф сердца, который повышает подачу крови и кислорода до вашего мозга. Он может также простимулировать продукцию   инкрети которые увеличивают рост клеток головного мозга.   Положительная величина, способность тренировки предотвратить хроническую болезнь может перевести в преимущества для вашего мозга, в виду того что своя функция может быть повлияна на этими   условия.   Регулярная физическая активность особенно важна в более старых взрослых с вызревания — совмещенный с оксидативными стрессом и воспалением — повышает   изменения в структуре и функции мозга.   Была показаны, что причиняет тренировка гиппокамп, часть мозга который жизненно важен для памяти и учить, для того чтобы вырасти в размере, который может помочь   улучшите умственную функцию в более старых взрослых.   Наконец, была показаны, что уменьшает тренировка изменения в мозге который может вносить вклад в условия как болезнь Альцгеймера и слабоумие.    8. Тренировка может помочь с качеством релаксации и сна Регулярные физические упражнения могут помочь вам ослабить и поспать лучше.   Относительно качества сна, расход энергии (потеря) который происходит во время тренировки стимулирует реставраторские процессы во время сна.   Кроме того, подуманы, что улучшает рост температуры тела которая происходит во время тренировки качество сна путем помогать падению температур тела   во время сна.   Много исследований на влияниях тренировки на сне достигали подобные заключения.   Один обзор 6 исследований нашел что участвующ в программе тренировки тренировки, который помогли для того чтобы улучшить само-сообщенное качество сна и уменьшенный сон   латентность, которая время оно принимает для того чтобы понизиться уснувший.   Одно исследование проведенное над 4 месяцами нашло что и протягивать и тренировка сопротивления привели к улучшениям во сне для людей с хроническим   инсомния.   Получающ назад спать после просыпать, продолжительность сна, и качество сна улучшили после обоих тренировку протягивать и сопротивления. Тревожность была также   уменьшенный в протягивая группу.   Что больше, кажется, что помогает приниматься за регулярные физические упражнения более старым взрослым, которые часто влияют на разладами сна.   Вы можете быть гибки с видом тренировки вы выбрать. Она кажется что или аэробная тренировка самостоятельно или аэробная тренировка совмещенная с   тренировка сопротивления может и улучшить качество сна.  9. Тренировка может уменьшить боль Хотя хроническая боль может истощать, тренировка может фактически помочь уменьшить ее.   На самом деле, в течение многих лет, рекомендация для обрабатывать хроническую боль была остатками и неактивностью. Однако, недавние исследования показывают что помощь тренировки   сбросьте хроническую боль.   На самом деле, один обзор нескольких исследований нашел что тренировка может помочь тем с хронической болью для уменьшения их боли и для того чтобы улучшить их качество жизни.   Несколько исследований также показывают что тренировка может помочь контролировать боль связанную с различными состояниями здоровья, включая хроническую боль внизу спины, и   хронический мягкий разлад плеча ткани, назвать несколько.   Дополнительно, физическая активность может также поднять допуск боли и восприятие боли уменшения    10. Тренировка может повысить лучшую половую жизнь Была доказаны, что поддерживает тренировка половое влечение.   Приниматься за регулярные физические упражнения может усилить сердце, улучшить кровообращение, мышцы тона, и увеличивает гибкость, которая может   улучшите вашу половую жизнь.   Физическая активность может также улучшить сексуальное представление и сексуальное удовольствие пока увеличивающ частоту сексуальной активности.   Интересно достаточно, одно исследование показало что регулярные физические упражнения были связаны с увеличенными сексуальными функцией и желанием в 405   postmenopausal женщины.   Обзор 10 исследований также нашел что работать на по крайней мере 160 минут в неделю над периодом 6 месяцев смогл помочь значительно улучшить   эректильная функция в людях.   Что больше, другое исследование нашло что простой режим мельчайшей прогулки 6 вокруг дома помог 41 люд уменьшить их эректильную дисфункцию   симптомы 71%.Суть дела Тренировка предлагает неимоверные преимущества которые могут улучшить почти каждый аспект вашего здоровья. Регулярная физическая активность может увеличить продукцию   инкрети которые делают вас чувствовать более счастливыми и помогать вас спать лучше.   Тренировка определена как любое движение которое делает ваши мышцы работает и требует, что ваше тело горит калории.